Elina Silverang
Elina Silverang on yli 50-vuotias intohimoinen valmentaja, joka on löytänyt kutsumuksensa hyvinvointi- ja urheiluvalmennuksen parista alan vaihdon myötä. Elinan monipuolinen tausta koulutuksen ja viestintävalmennuksen parissa, kansainvälisessä myynnissä ja markkinoinnissa sekä HR-alalla antaa hänelle ainutlaatuisen näkökulman valmennukseen. Hän ymmärtää syvällisesti kiireisen työelämän ja perhearjen haasteet.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi- ja urheiluvalmentaja
Elina saa kicksit nähdessään asiakkaidensa saavuttavan itselleen asettamansa tavoitteet, oli kyseessä sitten liikunnan tuominen osaksi arkea tai polkumaratonin juokseminen. Hänen asiakaskuntansa on laaja, nuorista reippaasti yli 70-vuotiaisiin, mutta erityisenä vahvuutena ovat keski-ikäiset, ruuhkavuosia elävät uraihmiset. Lisäksi hän valmentaa säännöllisesti työyhteisöjä.
Elinan valmennusfilosofian ytimessä on asiakkaan pitkän tähtäimen toimintakyky ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Hän uskoo, että valmennus on onnistunut, kun asiakas voi hyvin, nauttii elämästä, tekee rakastamiaan asioita ja pystyy toteuttamaan unelmiaan. Kokonaiskuormituksen ja palautumisen tasapaino on Elinalle ensiarvoisen tärkeää.
​
Elinan oma liikuntatausta on monipuolinen: nuoruudessa yleisurheilu ja hiihto, opiskeluaikana lähinnä kaikenlainen ryhmäliikunta, ja myöhemmin kaikki triahtlonmatkat sprintistä täysmatkaan mukaan lukien maratonjuoksut ja 24 kilometrin Downhill Swim. Viime vuosina hän on keskittynyt pyöräilyyn, osallistunut erilaisiin tapahtumiin ja pyöräillyt vaativia reittejä Alpeilla ja Pyreneillä. Lisäksi hän järjestää treenileirejä Espanjassa kakkoskodin läheisyydessä.
​
​Valmentajana Elina päämäärätietoinen, huumorintajuinen, jämäkkä ja haastava - kannustaa valmennettavia ylittämään itsensä. Elinan motto kiteyttää hänen sitoutumisensa asiakkaidensa menestykseen: "I keep your promises!"
Koulutus
-
Elina on kehittänyt osaamistaan lukuisilla koulutuksilla, kouluttautuminen jatkuu myös vuonna 2024:
-
Senioriohjaaja (Spartan Academy 2021)
-
Triathlonvalmentaja, taso 1 (Suomen triathlonliitto 2020)
-
Performance Coach (Spartan Academy 2020)
-
Palautumisen asiantuntija (Firstbeat & Trainer4You 2018)
-
FAF Running Trainer (FAF 2018)
-
Voimavalmentaja (Spartan Academy 2018)
-
Painonnosto-ohjaaja, taso 1 (Suomen Painonnostoliitto 2017)
-
Kahvakuulaohjaaja (Spartan Academy 2016)
-
Fascia & Foamroller -ohjaaja (AFT 2015)
-
Ravintovalmentaja EHFA (Trainer4You 2015)
-
Personal Trainer EHFA (Trainer4You 2014)
-
Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You 2014)
-
Helsinki Triathlon fysiikkavalmentaja (2024-)
Kokemus ja meriitit
​
-
Yli 10 vuoden valmennuskokemus yksilö-, ryhmä- ja yritysasiakkaista
-
Hyvinvointiin ja ravintoon liittyvien luentojen pitäminen
-
Raatamo Coach (2017-)
-
Osakas Aallonharjalla Wellness (2023-)
Ota yhteyttä
Varaa maksuton 30 minuutin konsultaatio ja selvitetään, miten voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tapaamme Technopoliksen Workout salilla tai etänä.
+358 50 366 4756